SELF LOVE IS A MUST!!!!

 INSECURE IS A PROBLEM!!!!!

3 Oktober 2020

Motivation Letter

Pernah ga sih kalian merasa insecure dengan diri kalian?
Kalau kulitmu putih pasti lebih cantik sih, kalau gelap itu kusam jelek, tapi kalau terlalu putih juga jelek.....
Coba deh lihat lenganmu itu besar banget, perutmu buncit tuh.... Ga malu??? Eh kamu terlalu kurus, kamu stress ya??
Kamu ga sadar diri banget ya...Lihat tuh mukamu berjerawat. Pakai skincare dong. Kamu percaya diri banget sih...Pakai make up dong....
Yaampun rambut kamu itu ga pernah disisir ya? Keriting banget rambutmu. Berantakan banget. Coba lurusin deh pasti lebih cantik...
Kamu udah berapa tahun ga bertumbuh. Daridulu tinggimu segini aja. Ga malu udah kuliah tapi keliatan kayak anak SD???
Coba deh kamu lihat orang orang di sosmed....Kalau mau hits itu ya ikutin mereka. Tapi ternyata.....kamu di sosmed mau pamer? Ga cantik aja sok banget sih cari sensasi aja.


                    Aku harus gimana ya??? Aku insecure banget. Aku ga percaya diri sama diriku sendiri. Aku selalu menyalahkan diriku sendiri. 

                    Hal ini sering banget nih terjadi di kalangan remaja terutama bagi generasi Z yang sudah lebih maju dalam bidang teknologi. Semuanya tersebar begitu cepat. Semua orang bebas berkomentar tentang orang lain. Kalau generasi Z tidak hati hati, hal ini bisa berujung insecure yang merupakan salah satu gangguan mental lo.

                    Insecure merupakan salah satu kondisi mental ketika kamu merasa cemas dan takut secara berlebihan sehingga kamu melakukan sesuatu dengan berhati-hati. Bahkan, terkadang seseorang yang mengalami insecure sering menaruh curiga pada orang lain maupun lingkungan di sekitarnya. Bentuknya suatu gejala di mana seseorang merasa tidak percaya diri dengan dirinya, tidak percaya dengan kemampuan diri, dan dengan keadaan atau orang lain. Ketidak mampuan diri salah satunya dia tidak bisa menilai dirinya dengan positif.

                    Kamu dibilang cantik kalau sesuai dengan standar kecantikan dunia. Biasanya standar kecantikan itu orang yang bertubuh langsing, berkulit putih, berambut lurus, dan masih banyak lagi. Sosial media juga banyak memengaruhi kita tentang standar kecantikan yang ada. Akhirnya, banyak orang jadi tidak percaya diri. Bahkan mereka tidak menjadi dirinya sendiri, tetapi meniru orang lain yang ada di sosial media atau artis artis yang ada. Mereka yang sesuai standar kecantikan dunia mendapat perlakuan yang berbeda. Mereka lebih diperhatikan dan mempunyai banyak teman. Padahal Indonesia memiliki beragam suku dan etnis yang tentunya memiliki keunikan tersendiri dan berbeda beda. Namun dibalik perbedaan itu, seharusnya kita semua diperlakukan sama.

                    Mungkin bagi beberapa orang, hal hal ini terlihat sepele. Namun insecure bisa berdampak besar lo. Banyak dari mereka menjadi stress bahkan depresi. Mereka ga akan pernah puas dengan diri mereka sendiri. Mereka dikucilkan dari masyarakat dan akhirnya berujung pada gangguan mental. Hal ini perlu diatasi dengan tepat ya temen temen. Jangan sampai insecure ini membuat kita mengalami depresi bahkan melakukan hal hal yang berdampak buruk.

Bagaimana sih cara mengatasi insecure ini?

1. Self-love

Kuncinya adalah mencintai dirimu sendiri, self-love sendiri bisa berupa apa saja, contohnya kamu bisa  selalu bilang didepan kaca “kamu cantik hari ini” atau mungkin kamu bisa menulis sesuatu di kertas tentang poin plus-mu, apa yang kamu suka dari dirimu, tentang pujian-pujian positif yang orang-orang pernah sampaikan kepada  dirimu, tulis apa saja tentang poin plus-mu dan selalu ingat setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Each of us are special and unique in our own, bahwa tidak ada produksi lain seperti dirimu di dunia ini.


2. Tulis kata-kata positif di jurnalmu

Saat kamu sedang merasa insecure, kamu butuh kata-kata positif untuk melawan insecurity di dalam dirimu. Salah satu cara paling ampuh adalah dengan membaca kata-kata positif yang ada di jurnalmu keras-keras atau terus ulangi kata-kata itu dalam hatimu. Seperti “I am smart. I am loved. I am accepted. I am not who I used to be.”


3. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang suportif

 Semua orang pasti membutuhkan teman yang bisa mendukung dirinya di saat mereka sedang tidak percaya diri. Saat kamu mulai merasa insecure, komunikasikan kepada teman-teman terdekatmu dan minta mereka untuk mengingatkanmu akan hal positif yang kamu miliki.



4. Kurangin penggunaan sosial media

Sosial media adalah salah satu penyebab insecure. Dengan mengurangi penggunaan sosial mediamu, kamu menjadi tidak fokus dengan kehidupan orang lain dan tidak membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain


5. Lupakan masa lalumu

Berhenti menengok ke belakang. Melihat ke masa lalu tidak akan membantumu menjadi lebih baik jika kamu hanya bisa menyesalinya dan mengasihani diri sendiri. Belajarlah dari masu lalu, namun jangan biarkan masa lalumu membuat kamu merasa insecureYou are not who you were! 


6. Lakukan hal-hal yang positif

Temukan hobimu. Saat kamu disibukkan dengan kegiatan yang kamu senang lakukan, kamu tidak ada waktu untuk merasa insecure. Bila kamu belum tahu kegiatan apa yang kamu senangi, jangan takut untuk mencoba semua hal! Never try, never know!


7. Temukan kelebihan-kelebihanmu.

Seringkali, kita terlalu fokus dengan kekurangan kita sehingga kita menjadi insecure. Coba deh, lihat kelebihanmu yang selama ini kamu anggap biasa. Bersosialisasi dengan baik juga merupakan suatu kelebihan loh, girls! Jadi, temukan 1 kelebihan yang selama ini kamu anggap tidak berarti dan fokus pada kelebihan itu ya.


8. Stop membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain dan jangan lupa bersyukur

Tuhan menciptakan setiap makhluknya berbeda-beda yang pastinya dengan ukuran kekurangan dan kelebihan yang berbeda-beda juga, jangan selalu berpikiran bahwa kamu tidak berharga, kamu tidak pintar ataupun memandang dirimu rendah, dan berakhir selalu membanding-bandingkan dirimu dengan dirinya. Ingat setiap orang mempunyai takarannya masing-masing jadi tetaplah bersyukur dengan apa yang sekarang kamu punya.

Nah begitu ya temen temen. Jadi mulai sekarang jangan insecure lagi ya. Masing masing dari kita itu unik dan berharga. Jangan sampai kita jadi gegabah dalam menggunakan sosial media, tetapi lebih bijak dan mengetahui mana yang benar dan yang salah. Sayangi diri kalian ya mulai sekarang.....😊
















Komentar

Posting Komentar